Energiahoidot

Energiahoidot

 

Minulla on palveluissani kaksi energiahoitoa, jotka erovat jonkin verran toisistaan.

 

 

Reiki

Reiki on vanha Japanissa tunnetuksi tehty energiahoitomuoto, jossa hoitaja virtauttaa Qi-energiaa hoidettavaan pitämällä käsiä seitsemän päächakran kohdilla. Hoidon aikana käydään läpi kehon etupuoli ja selkäpuoli. Energia hoitaa chakrojen kautta fyysistä kehoa. Chakroihin voi tulla tukkeumia ja epätasapainoa tunnepuolelta, ajatuksista, stressistä, pitkäaikaisesta fyysisestä sairaudesta, yms.

 

Kehoon annetaan virrata hoitajan kautta energiaa, joka tasapainottaa chakrojen toimintaa ja alkaa lempeästi korjata myös kehon toiminnassa ilmeneviä ongelmia. Käsiä pidetään keholla tai kehon lähellä, chakrojen mukaisesti, eli mennään tietyn kaavan mukaan koko keho läpi.

 

Yksilöllisyyttä tulee siihen, että hoitajan herkkyyden mukaan hoidetaan niitä chakrojen alueita enemmän/pidempään, joiden hoitaja tuntee ”imevän” enemmän energiaa eli ovat epätaapainon tilassa. Hoito on lempeä ja rauhallinen. Se auttaa tasapainottamaan sekä tunteita että ajatuksia, kehoa ja mieltä. Energia menee juuri sinne missä sitä tarvitaan, ja juuri niin paljon kuin sitä tarvitaan. Hoitajan tarvitsee vain antautua olemaan kanava energian liikkumiselle, ponnistelematta. Hoito tehdään hoitopöydällä, makuuasennossa, vaatteiden päältä.

 

Itselleni voi hoidon aikana tulla tuntemuksia hoidettavan kehon eri alueilta, mutta siihen ei pyritä. Jos katson aiheelliseksi sanottaa hoidon jälkeen sitä, mitä minä koin hoidettavan kehosta ja energian kulkemisesta, niin sen kerron. Mutta usein hoidon aikana olen niin siinä hetkessä, että en välttämättä muista kaikkea hoidon aikana saatuja kokemuksia ja tuntemuksia. Usein hoidon aikana saatan tehdä sivelyjä/akupainantaa ja muuta hieman kehoa ja hermostoa herättelevää, mutta pääasiassa kuitenkin vain pitämällä käsiä paikallaan.

 

Hoidon jälkeen käydään läpi hoidon kulkua ja mitä hoidettava koki. Ihmiset ovat erilaisia, jokainen kokee hoidon omalla tavallaan. Toisille saattaa tulla hyvinkin fyysisiä tuntemuksia, joillekin taas ei minkäänlaisia tuntemuksia. Silti energi kulkee ja liikkuu, ja hoito on yhtä vaikuttava, oli niitä tuntemuksia tai ei. hoidon jälkeen on hyvä muista juoda vettä parin päivän ajan, jotta kehon aktivoiduttua kuona voi poistua pissan mukana pois, eikä tule turhia kipuiluja.

 

Intuitiivinen hoito

 

Tämä eroaa Reikistä siten, että ei mennä tietyn kaavan mukaan kehoa läpi. Käteni etsiytyvät hoitamaan kehoa juuri siinä järjestyksessä, joihin energia ne ohjaa. Tässäkin hoidossa olen vain kanava energian liikkumiselle, minä en hoida enkä paranna mitään. Teen intuitiivisesti sen, mihin energia minua ohjaa.

 

Hoidossa on mukana fyysisempiä tekniikoita, kuten akupainantaa, painelu/sivelyotteita, jäsenkorjauksellista otetta, vyöhyketerapian heijasteiden käsittelyä. Nämä eri tekniikat ovat herättelemässä fyysistä kehoa ja kehossa kulkevia meridiaaneja eli energiakanavia.

 

Lisäksi fyysisillä tekniikoilla stimuloidaan ja pehmitellään kehonalueita, joihin on jäänyt tunne-energiaa, stressiä, solumuistiin jääneitä unohdettuja asioita. Monenlaiset unohdetut kokemukset ja tunteet kuormittavat kehoa ja aiheuttavat lihasjännityksiä ja sitä kautta verenkierron, aineenvaihdunnan ja hermoston huonontunutta toimintaa.

 

Hoito tehdään vaatteiden päältä, sukat riisutaan kuitenkin, jotta voin käsitellä tarvittavia vyöhyketerapeuttisia alueita. Tämäkin hoito on lempeä ja rauhallinen. Energia ohjaa minua ja hoidon aikana voi myös sanoittaa tuntemusta, joka joltain kehon alueelta nousee katsottavaksi. Koska energia on viisas ja lempeä, ei mitään sellaista nouse pintaan, jota ei sen hetkinen mielentila kestäisi ottaa vastaan.

 

Hoito voi nostattaa tunteita kyllä pintaan, mutta tunteethan on energian virtausta, eikä sitä tarvitse pelätä. Monesti hoidon jälkeen olo on kuitenkin rauhallinen, rento ja keventynyt. Vaikkei aina tiedäkään, että mitä kaikkea kehosta ja mielestä sekä energian tasolta on puhdistunut. Joten mikään taistelutanner tämäkään hoito ei ole. Hoidon myötä energiakeho vahvistuu ja eheytyy, jolloin on mahdollista päästä henkisesti eteenpäin niisä asioissa, jotka itsessä ovat jumissa.

 

Hoidon jälkeen käymme vielä pääkohtia hoidon kulusta läpi. Veden juonti on tarpeellista tämänkin hoidon jälkeen.

Hoitosarja-suositus

Suosittelen kumpaakin energiahoitoa ottamaan alkuun muutaman kerran viikon välein. Joka kerta kehosta ja energian tasolta puhdistuu lisää sinne jääneitä asioita ja vahvistuu se, mikä tasapainottaa ja ylläpitää tasapainoa. Kuten kehohoidoissa, myös energiahoidoissa pätee se, että keho ja mieli helposti menevät takaisin vanhaan, jos ei uutta vahvisteta alkuun tiheämmin.

Sitoutuminen

Sitoutuminen pitkäjänteisesti itsensä hoitamiseen

Kun varailet aikaa vastaanotolle kehon jumituksien tai muiden epätasapainotilojen vuoksi, niin on hyvä muistaa muutama asia.

Säännöllisesti muutamia hoitokertoja

Mitä pitempään jumia tai virheasentoja keho on kantanut, niin sitä useamman hoitokerran se vaatii, että saadaan kerros kerrokselta avattua kudoksia ja uusi tasapaino pysymään yllä.

Jäsenkorjaushoitoja (kuten muitakin hoitomuotoja) suositellaan otettavaksi muutamia kertoja (esim. 3-5) ensin säännöllisesti parin-kolmen viikon välein. Kehon annetaan ”tekeytyä” parisen viikkoa hoidon jälkeen.

Tuona aikana keho jatkaa hoidon aikana alkanutta tasapainottumista ja häiriötilojen korjaantumista. Yksi asia vaikuttaa toiseen. Kun esimerkiksi yksi nivel on saatu tasapainotettua, niin pikku hiljaa siitä seuraava ylempi tai alempi nivel alkaa tasapainottua, kun nivelten välissä olevat kudokset rentoutuvat ja faskiat eli kalvorakenteet tulevat liikkuviksi. Koska pitkään jatkuneet jumitustilat lihaksissa ovat vaikuttaneet aineenvaihduntaan, hermostoon, niin myös niiden toiminta alkaa tasapainottua.

Vanhaan palautuminen

Tasapainottumisen prosessin eteneminen ja ylläpito ei tapahdu yhdellä hoidolla, vaan keho tarvitsee useamman kerran käsittelyä, että prosessi jatkuu ja pysyy yllä. Kun hoitoväli ensimmäisten hoitojen välillä on alussa pidempi kuin tuo pari-kolme viikkoa, niin keho helposti ehtii siinä ajassa mennä taas samaan vanhaan epätasapainoon. 

Keho siis loksahtaa samaan vanhaan jumitilaan helposti, kun vielä on jumituksia, joita ei ole saatu pehmenemään. Sitten helposti vanha virheasento palautuu ja aloitetaan koko hoito taas alusta. Kun käy useamman kerran säännöllisesti niin tuloksetkin ovat pysyvämpiä.

Sitten kun keho alkaa pysyä kivuttomana ja olo on rennompi, niin voi tehdä harvemmin ylläpitohoitoja, esimerkiksi muutaman kuukauden välein tai pari kertaa vuodessa. Tai sitten pitää yllä itse saavutettua tasapainon tilaa.

Kineettinen ketju

Kineettinen ketju tarkoittaa sitä, että kaikki kehon nivelet ja lihakset ovat yhteydessä toisiinsa. Toimintahäiriö jossain kohtaa ketjua vaikuttaa toiseen kohtaan, joka taas vaikuttaa seuraavaan kohtaan.  Esimerkiksi nilkan virheasento voi aiheuttaa ongelmia pikku hiljaa ylemmissä nivelissä kuten polvessa, lonkassa, selkärangassa, ja lopulta ylimmässä nivelessä eli leukanivelessä. Myös kivut aiheuttavat nivelten kuormituksen muuttumista ja sitä kautta toimintaan häiriöitä ja virheasentoja. Esimerkiksi  kipu varpaassa tai päkiässä aiheuttaa sen, että asento liikkuessa on erilainen, kun varoo kipeää varvastaan ja muuttuneen asennon myötä lihakset jumittuvat ja polveen sekä lonkkaan pikku hiljaa tulee virheasentoa.

Eri niveliin pikku hiljaa tulleet nivelrikot ja kulumat voivat useinkin olla seurausta siitä, että kehossa on ollut virheasentoja pitkään. Siksi olisikin hyvä, jos virheasennot ja lihasjumit saisi ajoissa korjattua, ettei niistä tule kroonisia ongelmia kehoon.

Ergonomia ja liikkuvuus

Tulosten pysyvyyteen vaikuttaa myös se, kuinka sinä itse hoidat itseäsi hoitojen välillä. Pidä yllä liikkuvuutta ja yritä tehdä asioita erilailla. Huomioi kehoasi kokonaisvaltaisesti, ja mieti miten ja missä asennoissa teet työtä tai harrastat. Onko liike yksitoikkoista ja rasittaako/kuormittaako aina samaa kehonosaa. Voiko tehdä muutoksia siihen, miten kehoa käyttää.

Nukkuminen

Huomioi myös nukkuminen, eli millainen patja ja tyyny sinulla on, pitävätkö ne yllä tiettyjä jumituksia. Ihminen nukkuu kolmasosan elämästään, joten sillä on iso merkitys keholle.

Kengät vaikuttavat koko kehoon

Myös kenkien merkitys on tärkeä. Kenkä vaikuttaa jalkaterään ja sitä kautta koko kehoon kineettisen ketjun kautta. Kun tein jäsenkorjauksen lopputyötä jäsenkorjauksen vaikutuksesta lapsiin ja nuoriin, niin löysin lähdemateriaalista tutkimustietoa siitä, että kehitysmaissa, joissa lapset ovat kulkeneet paljasjaloin, on vähemmän jalkaongelmia kuin jalkineita käyttävillä.

Paljain jaloin juostessa askellus tulee enempi päkiälle, kun taas kenkä jalassa juostessa askel muuttuukin kanta-askellukseksi, jolloin tulee virheellistä kuormitusta kineettiseen ketjuun. Jalkaterät joutuvat tekemään työtä enempi ilman kenkiä, ja saavat siten paremmin aktivointia. Jalkaterän lihakset ja kudokset vahvistuvat monipuolisesti ilman tukevaa kenkää. On hyvä miettiä, että millaisen kengän valitsee ja että onko se itselle sopiva. Kengän valinnassa kannattaa käyttää ammattilaista apuna.

Keho tarvitsee liikettä

Käytä siis kehoa monipuolisemmin. Keho tarvitsee liikettä ja aina sen liikkeen ei tarvitse olla äärimmäistä tai kuluttavaa. Liikkuvuuden ylläpitämiseksi riittää monesti pienetkin liikkeet, jolloin kehon ei tarvitse suojautua kivulla ja jumiutumisella liian raskaalta ja äärimmäisyyteen pyrkivältä liikkeeltä. Lisäksi kevyemmin liikkuessa ei tule kuormitusta liikaa jollekkin kehonosalle, mikä taas vaikuttaisi kineettisen ketjun myötä viereisiin kudoksiin. Liian raskas treenaaminen myös pitää stressiä yllä. Kohtuus kaikessa!

Mikä olikaan pointtini?

Kaikenkaikkiaan tämän pitkän tekstin ydinsanoma on se, että itsensä hoitamiseen kannattaa sitoutua pitkäjänteisesti, ja jokainen arkipäivä huomioida kaikessa tekemisessään kehon ergonomia ja pitää itsensä liikkuvana kokonaisvaltaisesti. On se sitten mikä tahansa hoito, niin kaikkein parhaimman hyödyn saat, kun käyt säännöllisesti muutamia kertoja. Yhden kerran ihmehoitoa ei ole olemassa.

Reiki-hoito auttaa lempeästi

Välillä kehoa on hyvä lähestyä ja tasapainottaa lempeästi ja hienovaraisesti reiki-energiahoidolla. Reikihoidon aikana luodaan tilaa läsnäololle ja hyväksynnälle, annetaan hiljaisuuden ja puhumattomuuden valaista sisäistä maailmaa. Annetaan itselle lupa kääntää katse sisäänpäin.

Keholle ja mielelle riittää monesti hyvin hienovarainenkin stimulointi siihen, että se rentoutuu ja avautuu, laskee suojamuurit alas. Aina ei tarvitse hoitaa vahvasti, muokaten ja hieroen. Riittää, kun on vain täysin läsnä siinä hetkessä ja antautuu, jättää vastustuksen pois.

Reikihoidon aikana kehon ja mielen rentoutuessa ja energiatukosten sulaessa, voi mielen pintaan pulpahtaa muistoja, ajatuksia, tunteita. Kehossa voi tuntua värinää, sähköisyyttä, virtausta, lämpöä, rentoutumista. Välttämättä aina ei hoidon aikana tule mitään ihmeellisiä tuntemuksia, mutta silti hoito menee sinne missä sitä tarvitaan.

 

Kuinka usein olisi hyvä käydä hoidoissa?

Vyöhyketerapia

Jos on oireita, joihin haetaan helpotusta vyöhyketerapialla, niin olisi hyvä alkuun käydä viikon välein ensimmäiset kerrat ja kun huomataan kehossa jotain tapahtuvan, oireiden muuttuvan tai helpottavan, niin voidaan hoitokertoja harventaa. Kannattaa sitoutua käymään useamman kerran hoidoissa. On hyvä käydä sitten esim. 3-6 viikon välein. Ylläpitohoitona muutaman kerran tai kerran vuodessa, sen mukaan tietenkin mikä on vointi. Keho kyllä ilmoittaa, jos se tarvitsee vyöhykettä ?

Joskus riittää parikin hoitokertaa antamaan sykäyksen keholle tasapainottumiseen ja puhdistumiseen. Toisinaan tarvitaan useampi hoitokerta ennen kuin mitään tapahtuu. Jos ei 3-5 hoitokerran jälkeen ole mitään vaikutusta oireisiin, niin luultavasti vyöhyketerapia ei sillä hetkellä ole hoitomuoto, jota kannattaa jatkaa.

Mutta se ei tarkoita sitä, että joskus myöhemmin ei vyöhyketerapiasta olisi vaikutusta. Kehossa ja mielessä voi olla niin paljon rajoja ja estoja, tiukkuutta, että silloin voi olla hyvä lähteä avaamaan ja hakemaan tasapainotusta ensin toisella tapaa. On olemassa monia erilaisia hienovaraisia hoitomuotoja esim. homeopatia ja kukkaterapia, joiden kautta voi myös saada apua kehon ja mielen oireisiin toisenlaisella sykäyksellä kuin kehoterapian kautta.

Jos haluaa käydä muuten vain vyöhykkeessä ilman sen kummempia vaivoja, esim. terveyden ylläpitämiseksi, niin voi olla hyvä ottaa sarjahoito (esim. 3 hoidon sarja), jossa hoito tehdään parin-kolmen-neljän viikon välein. Tämän voi toistaa vuosittain. Se on hyvää kuonan puhdistamista ja solujen aktivoimista uusiutumiseen.

Joka tapauksessa tärkeintä on sitoutua hoitoihin; kehon korjaantumisprosessit ovat hitaita ja vaativat aikaa ja rauhaa. On myös muistettava pitää terveydestään huoli ravitsemuksen, liikkumisen ja levon tasapainolla hoitojen välillä. Hoito antaa sykäyksen keholle itselleen laittaa liikkeelle korjaavat toimet. Siksi tarvitaan terveellistä ravintoa ja stressittömyyttä, että keho saa ravinnosta tarvitsemansa ainekset kehon korjaus-, puolustus- ja puhdistustöihin.

Puhdistumisreaktioista kun puhutaan, niin se tarkoittaa, että hoitoreaktiona voi tulla esimerkiksi vaivan pahenemisvaihe, ihon oireita, tunnereaktioita, tarvitsee käydä pissalla,  kuume-flunssa yms. Ne ovat kaikki kehon tapoja puhdistua vanhasta ja alkaa rakentaa tilalle uutta, eikä niitä tarvitse pelästyä.

 

 Jäsenkorjaus

Jäsenkorjausta kannattaa tehdä parin viikon välein alkuun, jotta kun saadaan kehoa avattua, niin kehon uusi asento ei palautuisi entiseen uomaansa. Liian pitkä hoitoväli alkuvaiheessa voi siis tarkoittaa sitä, että aloitetaan taas alusta kehon tasapainotus. Kun keho alkaa pysyä paremmin tasapainossa ja vieläpä hoitojen välisen ajan, voi hoitoväliä pidentää. Kehon tasapainoa ylläpitävät hoidot esim.4-8 viikon välein. Tärkeää on itse huomioida liikkumistaan ja kehon käyttöä työssä, vapaa-ajalla yms. Ettei jatkaisi samanlaista kehon kuormittamista, joka edesauttaa vanhan tilan pysymistä yllä.

Hoitojen myötä ihminen alkaa olla kehotietoisempi ja tekee huomioita siitä, miten liikkuu, miten käyttää kehoaan ja mitenkä sitä ei kannata käyttää. Tulee muutoksia kehon käytön lisäksi myös asenteisiin ja tunnetasolle. Joskus kehoa saattaa kuormittaa tekemisen lisäksi myös tunteet, jotka ovat jumittuneet lihaksiin ja sisäelimiin ja kun kehoa vapautetaan, niin tunteetkin vapautuvat ja mieli saa uutta näkökulmaa asioihin.

 

Jäsenkorjaus ja vyöhyketerapia yhdessä

Esimerkki siitä miten vyöhykettä ja jäsenkorjausta voi yhdistää:  Jos on vaikkapa jokin tulehdus esim. tenniskyynärpää. Hoidetaan tulehdusta, autetaan kehoa puhdistamaan kuonaa ja bakteereja stimuloimalla kehoa ensin vyöhyketerapian avulla. Sitten kun käden alue on tasapainottunut, niin tehdään jäsenkorjausta, jolla availlaan koko kehoa ja varsinkin kättä. Eli vapautetaan lihaksia, jänteitä ja sidekudoksia, jotta ei tenniskyynärpää tulisi uudestaan.

Toinen esimerkki voisi olla vauva, jolla on jatkuvia korvatulehduksia. Jos vyöhykkeessä huomataan, että niskan ja pään alueella on jumituksia, niin tehdään toisella hoitokerralla jäsenkorjausta ja availlaan lihasjumituksia ja jatketaan sitten seuraavalla kerralla vyöhyketerapialla tulehdusten hoitamista.

Tässä siis vain muutamia esimerkkejä, miten näitä hoitoja voi käyttää tukemaan toisiaan.